معرفی انواع خواب و کابوس

تو نگاه اول، انواع خواب دیدن و رویاهایمون ممکنه چیزی جز یه طرح ساختگیِ ذهنی به نظر نرسه. ولی اگه خوابها و رویاهامون یه چیزی فراتر از داستانهایی باشه که برای بقیه تعریف می کنیم و یا در موردش مینویسیم ، چی ؟با این که هیچ مدرک علمی نشون نداده که انواع خواب دیدن و رویاها معنی‌دار هستن، ولی همیشه برای رشد خودآگاهی و درکمون از مسائلی که در طول زندگی روزمره آزارمون میده، مطالعه و بررسی شدن.

طبق گفته‌های سوزان برگمان، مددکار اجتماعی و متخصص خواب، انواع رویاها زبان جهانی هستن که معمولاً تصاویر دقیقی از احساساتمون رو بازتاب می‌دن. آیا تا به حال براتون پیش اومده که موضوع خاصی رو مرتبا توی رویاهایتون  تشخیص بدین ؟ می‌خوایم در مورد ۷ نوع خواب دیدن مشترک آدم‌ها و همچنین معنی و تفسیرشون با شما صحبت کنیم.

چند نوع خواب وجود دارد؟

 

در ادامه به بررسی مدل های مختلف خواب می پردازیم:

1-گم شدن یا احساس گیر افتادن(یک مورد رایج در انواع خواب دیدن)

 

این دسته از رویا‌ها معمولاً میون خیلی از افراد مشترکه و معمولاً به این معنیه که شما از قدم بعدیتون توی شرایط خاصی از زندگی مطمئن نیستین. کسایی که خواب گم شدن توی جنگل، یه ساختمان بزرگ یا هر ساختار تودرتوی دیگری رو می بینن، اغلب احساس سردرگمی میکنن و به نظر می رسه که قادر نیستن راه خروج از اون رو پیداکنن. این رویاها نشون دهنده ی بار مسئولیت  فیزیکی، روانی، مالی یا حتی احساسی‌شونه که توی زندگی واقعی تجربه می کنن.

2- فرصت های از دست رفته

 

آیا تا به حال براتون پیش اومده که توی رویاهاتون از وسایل نقلیه عمومی مثل اتوبوس، قطار، هواپیما یا تاکسی در کسری از ثانیه جا بمونید؟ این دسته از رویاها می‌تونن به دیر رسیدن سر مصاحبه‌های کاری یا هر رویداد خاص دیگه‌ای مربوط باشن.

این خواب‌ها در واقع بازتاب پشیمانی شماست از پی نگرفتن خواسته هاتون. مثلاً  اونا می تونن به این معنی باشن که تماشای اجرای زنده‌ی گروه موسیقی مورد علاقه تون رو از دست دادین یا به موقع برای شغل رویاهایتون اقدام نکردین.

3- مشکلات مربوط به خودرو

 

افرادی که این دسته از رویاها رو تجربه می‌کنن معمولاً خودشون رو داخل یا نزدیکی یک ماشین میبینن. این افراد توی خواب که هم میتونن راننده و هم مسافر باشن، حوادثی مثل ترمز بریدن، پنچر شدن یا تصادف با یک ماشین دیگه رو تجربه می کنن. دیدن این رویاها به این معنیه که احساس می کینن  روی کارهاتون خیلی تسلط ندارین یا این که توی آینده ممکنه براتون مشکلات خاصی پیش بیاد.

4- عدم موفقیت در آزمون

 

 برخلاف اونچه که به نظر می‌آد، کسایی که خواب شکست توی امتحانات رو می بینن، معمولاً فارغ‌التحصیل شدن. از سناریوهای مشترک این رویا ها میشه به مشکل داشتن در پیدا کردن محل آزمون، آماده نبودن برای آزمون یا همراه نداشتن وسایل لازم اشاره کرد. این خواب‌ها نشون میده که شما توی زندگی دارین محک میخورین و احتمالا در آینده مضطرب می شین.

5- تحت تعقیب قرار گرفتن

 

معمولاً افراد مضطرب این دسته از رویاها رو می بینن که یک حیوان، انسان یا یک شیء غیرقابل تشخیص دنبالشون می کنه. این خواب‌ها اغلب می‌تونه به این معنی‌ باشه که آدم‌ها توی زندگی از موقعیت خاصی دوری می کنن یا میشه راجع به احساس ناراحتی  یا جدا شدن از فرد مورد علاقه شون باشه، که هنوز توانایی مقابله با اون رو ندارن.

6- خرابی دندان ها (پوسیدگی دندانها که بسیار رایج است در انواع خواب دیدن)

 

 آیا تا حالا خواب دیدین که به محض دست زدن به دهانتون دندون هاتون بیفتن یا اینکه احساس کنین بینشون فاصله افتاده ؟ این نشون دهنده‌ی اینه که شاید شما در تحصیل، کار یا روابط احساسی تون احساس ناامنی، جذاب نبودن یا ناکارآمدی می کنین. همچنین نشون میده که شما از تحقیر شدن یا قضاوت دیگران واهمه دارین.

7- افتادن یا غرق شدن

 

 این افراد معمولاً خودشون رو در حال سقوط از یک ساختمان بلند یا غرق شدن در اقیانوس می بینن. اون ها معمولاً احساس درموندگی و سردرگمی هم می کنن. یک باور غلط رایج در رابطه با این خواب ها اینه که باور کنین دیدنش یعنی نزدیکی مرگتون. ولی در واقع به این معنیه که شما از افتادن واهمه دارین یا از شرایط خاصی از زندگی خودتون راضی نیستین. شاید بهتر باشد که مسیر جدیدی رو در زندگی پیدا کنین و با انتخاب های جدید به زندگیتون معنی دوباره بدین.

شما راجع به کدوم یک از این موضوعات خواب می‌بینید ؟

 

اگر تمایل دارید که ما موضوع ویژه‌ای را بررسی کنیم، حتماً در قسمت کامنت ها ما را مطلع کنید. همچنین لطفاً کانال ما را برای مطالب بیشتر دنبال کنید و این پست را با دوستان و آشنایان به اشتراک بگذارید. با کمک شما ما قادر خواهیم بود تا آگاهی افراد بیشتری را از مسائل ذهنی و روانی افزایش دهیم.